NMN - “thần dược” chống lão hóa, phục hồi sức khỏe của người Nhật

13/08/2025
Trong nỗ lực không ngừng tìm kiếm phương pháp chống lão hóa, khoa học đã tiến một bước dài với sự xuất hiện của NMN. Vậy NMN là gì và tại sao nó lại được mệnh danh là “thần dược” trong việc chống lão hóa và phục hồi sức khỏe đặc biệt ở Nhật Bản? Hãy cùng Sakuko khám phá qua 8 tác dụng kinh ngạc của NMN dưới bài viết sau nhé.

 0 Bình luận

NMN - “thần dược” chống lão hóa, phục hồi sức khỏe của người Nhật

Các nội dung chính[Ẩn]

Trong nỗ lực không ngừng tìm kiếm phương pháp chống lão hóa, khoa học đã tiến một bước dài với sự xuất hiện của NMN. Vậy NMN là gì và tại sao nó lại được mệnh danh là “thần dược” trong việc chống lão hóa và phục hồi sức khỏe đặc biệt ở Nhật Bản? Hãy cùng Sakuko khám phá qua 8 tác dụng kinh ngạc của NMN dưới bài viết sau nhé.

 

IKIMOTO- TP bảo vệ sức khỏe NMN 18000+ (150v)

6.250.000 ₫

  • Làm chậm quá trình lão hóa, trẻ hóa làn da
  • Chống lão hóa da hiệu quả, giúp hệ xương khớp chắc khỏe
  • Hỗ trợ ngăn chặn hắc tố melamin cho làn da căng bóng hồng hào
  • Hỗ trợ sức khỏe cho hệ tim mạch, giảm mệt mỏi cho cơ thể
  • Cấp ẩm hiệu quả cho làn da khỏe mạnh, căng mịn

NMN là gì mà được người Nhật ưa chuộng tới vậy?

NMN là viết tắt của Nicotinamide Mononucleotide. Đây là một chất mà cơ thể con người có khả năng tự tạo ra hoặc được bổ sung thông qua các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, viên uống chống lão hóa, thực phẩm chức năng,...

Sản phẩm bảo vệ sức khỏe chứa NMN được người Nhật sử dụng mỗi ngày với mục đích chăm sóc sức khỏe chủ động. Nhờ vậy, Nhật Bản hiện đang là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Đồng thời, cứ 25 năm, tuổi thọ người Nhật sẽ tăng ít nhất 4 tuổi và tỷ lệ bệnh tật luôn được giữ ở mức thấp.

Công thức của hợp chất NMN

NMN (viết tắt của Nicotinamide Mononucleotide) - hoạt chất tốt cho sức khỏe con người. Nguồn: Internet

8 tác dụng đáng kinh ngạc của NMN với sức khỏe

Công dụng của NMN Nhật Bản tốt cho sức khỏe được thể hiện qua 8 lợi ích sau đây:

Chống lão hóa, “đảo ngược” tuổi già 

NMN Nhật Bản khi hấp thụ vào cơ thể sẽ kích hoạt gen Sirtuin hay còn được gọi là “gen trường thọ”, giúp trẻ hóa làn da và duy trì vẻ đẹp, sự dẻo dai mỗi ngày. Chính vì vậy, các sản phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe chứa NMN được người Nhật ưu tiên lựa chọn và xem là “thần dược” của sức khỏe - sắc đẹp.

Chống lão hóa, “đảo ngược” tuổi già

Chống lão hóa, “đảo ngược” tuổi già là công dụng được quan tâm nhất ở NMN. Nguồn: Internet

Bảo vệ sức khỏe tim mạch 

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, hàm lượng NMN có khả năng cải thiện quá trình tuần hoàn máu, giúp nhịp tim hoạt động bình thường. Đồng thời ngăn ngừa, phòng chống suy tim, đột quỵ bằng cách trẻ hóa ty thể và kéo dài tuổi thọ cho các tế bào. Nhờ đó, người sử dụng sẽ nhận được lợi ích của NMN qua việc cải thiện và tăng cường sức khỏe hệ tim mạch tốt hơn.

Cải thiện giấc ngủ ngon, tinh thần sảng khoái, tư duy tập trung

Theo đó, NMN chính là enzym tiền thân của coenzyme NAD và khi mức NAD tăng sẽ giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon, ngủ sâu. Đồng thời sau khi thức dậy sẽ có tinh thần minh mẫn, tập trung và tư duy nhạy bén, logic hơn.

NMN giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

NMN giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang đến tinh thần sảng khoái, tập trung. Nguồn: Internet

Cải thiện hoạt động trao đổi chất trong cơ thể

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng lợi ích của NMN có thể gồm việc chậm các dấu hiệu lão hóa, sản sinh năng lượng cho cơ thể. Từ đó nâng cao hoạt động trao đổi chất của các cơ quan trong cơ thể một cách hiệu quả.

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường 

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại II là một trong những công dụng đáng quan tâm của NMN. Bởi theo các nhà nghiên cứu kết luận, việc tăng NAD+ từ NMN có khả năng cải thiện độ nhạy insulin - loại hormone có vai trò quan trọng trong việc hạ đường huyết.

Đồng thời giảm nguy cơ tích trữ chất béo trong cơ thể và ổn định lượng đường trong máu. Từ đó giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường loại II hiệu quả hơn đối với những bệnh nhân tiểu đường.

NMN giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường

Lợi ích tuyệt vời của NMN giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường. Nguồn: Internet

Tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng nhận thức

Hàm lượng NMN có trong các sản phẩm viên uống/nước uống có khả năng làm giảm tác hại của các gốc tự do trong tế bào não. Đặc biệt, NMN có khả năng chống lại sự thoái hóa thần kinh - nguyên nhân gây nên bệnh Alzheimer ở người già. Bên cạnh đó, NMN cũng có lợi ích giúp tăng cường lượng NAD+ trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện trí nhớ, khả năng nhận thức và nâng cao khả năng sáng tạo.

Cải thiện sản sinh tế bào trứng đối với nữ giới

NMN có khả năng giảm thiểu các tổn thương trong tế bào trứng và trẻ hóa chất lượng trứng. Hiểu lợi ích của NMN và bổ sung NMN đúng cách còn giúp phụ nữ có tuổi phục hồi khả năng sinh sản và tăng cường khả năng liên kết giữa trứng và tinh trùng. Sự liên kết này sẽ là tiền đề, giúp quá trình thụ tinh diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.

NMN Cải thiện sản sinh tế bào trứng đối với nữ giới

NMN sẽ giúp tăng cường khả năng liên kết giữa trứng và tinh trùng, giúp quá trình thụ tinh diễn ra thuận lợi. Nguồn: Internet

Cải thiện các vấn đề sức khỏe của nam giới 

Không chỉ là “bảo bối” của chị em phụ nữ, NMN còn giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe nam giới. NMN giúp cánh màu râu cải thiện đáng kể các chỉ số về sức mạnh cơ bắp. Đồng thời hỗ trợ cơ thể chống lại các vấn đề về sinh lý nam giới như rối loạn sinh lý, giảm ham muốn,...

Cách bổ sung NMN hiệu quả cho cơ thể

Bổ sung NMN đúng cách và đúng liều lượng sẽ giúp mang đến hiệu quả tốt nhất. Theo đó, các chuyên gia nghiên cứu khuyến khích bổ sung NMN với hàm lượng từ 250mg đến 1000mg mỗi ngày. Mức bổ sung NMN tối đa bạn có thể sử dụng là 1200mg/ngày.

Các chuyên gia khuyến cá để tối ưu lợi ích của NMN, bạn nên bổ sung NMN với hàm lượng từ 250mg đến 1000mg mỗi ngày. Mức bổ sung NMN tối đa bạn có thể sử dụng là 1200mg/ngày.

Hiện nay, bạn có thể lựa chọn bổ sung NMN thông qua 2 cách thức cơ bản sau đây:

Bổ sung qua bữa ăn hàng ngày

Trong các bữa ăn hàng ngày, cơ thể hoàn toàn có thể hấp thu NMN thông qua các loại thực phẩm quen thuộc với hàm lượng cụ thể như sau:

Thực phẩm Hàm lượng NMN trong 100gram
0,36 - 1,60mg
Bông cải xanh 0,25 - 1,12mg
Bắp cải 0,9mg
Cà chua 0,26 - 0,30mg
Thịt bò sống 0,06 - 0,42mg

Ngoài ra, một lượng nhỏ NMN cũng được tìm thấy trong sữa bò, dưa chuột, súp lơ xanh,... Đây cũng là những loại thực phẩm quen thuộc và bạn hoàn toàn có thể sử dụng hàng ngày để tăng khả năng hấp thu NMN vào cơ thể.

Bổ sung qua thực phẩm chức năng

Sử dụng thực phẩm chức năng chứa NMN được xem là cách tiếp cận lợi ích của NMN nhanh chóng, hiệu quả và đầy đủ nhất. Bạn có thể uống NMN 2 lần/ngày hoặc mỗi ngày 1 lần và sử dụng tốt nhất là vào buổi sáng để cơ thể sản sinh năng lượng tối đa.

Đặc biệt khi lựa chọn thực phẩm chức năng cung cấp NMN, bạn nên cẩn trọng các tiêu chí lựa chọn. Trong đó quan trọng nhất là các tiêu chí sau đây:

    • Hàm lượng NMN trong sản phẩm cao
    • Sản phẩm dễ sử dụng và dễ hấp thu đối với cơ thể
    • Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được công nhận bởi các cơ quan về y tế và thực phẩm chức năng tại Việt Nam

Trên thị trường Việt hiện nay, các sản phẩm bổ sung NMN ngày càng được cung cấp đa dạng dưới hình thức viên uống/nước uống. Trong đó các sản phẩm chính hãng, đảm bảo chất lượng và hiệu quả sử dụng luôn là lựa chọn an tâm nhất đối với người tiêu dùng.

Dẫn đầu về sự lựa chọn chắc chắn phải điểm đến các sản phẩm bổ sung NMN được yêu thích như:

    • AISHODO - Viên uống trẻ hóa da NMN 12000+ (60 viên) 
    • AISHODO - Viên uống trẻ hóa da NMN 18000+ (90 viên) 
    • IKIMOTO - Viên chống lão hóa trẻ tế bào NMN 15000+ (90 viên)
    • Nước uống trẻ hóa làn da NMN Quattro Liquid 15000
    • KUU - Nước uống trẻ hóa Shika Placenta NMN 30000+

Nổi bật trong các sản phẩm bổ sung NMN ‘hot” nhất hiện nay không thể bỏ qua IKIMOTO - Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NMN 18000+ (150 viên). 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NMN 18000+ sở hữu bảng thành phần đặc biệt, trong đó có những thành phần được bổ sung mới như Collagen peptides và Coenzyme Q10. Nhờ vậy, sản phẩm không chỉ mang mang đến hiệu quả toàn diện cho sức khỏe mà còn giúp nâng niu, chăm sóc làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

IKIMOTO - Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NMN 18000+ sẽ khiến khách hàng bất ngờ bởi những công dụng tuyệt vời:

    • Ngăn ngừa hoạt động của gốc oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, từ đó giúp trẻ hóa và tăng cường sức sống cho làn da
    • Ngăn chặn sự phát triển của hắc tố melamin gây sạm nám, tàn nhang, giúp da căng bóng, hồng hào và khỏe mạnh từ bên trong
    • Hỗ trợ sức khỏe cho hệ tim mạch và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
    • Giảm đau xương khớp và cải thiện sức khỏe cho hệ xương khớp, giúp cơ thể trở nên dẻo dai, linh hoạt hơn.
Sakuko Japanese Store - Hệ thống siêu thị hàng Nhật nội địa cam kết cung cấp các sản phẩm chính hãng và đảm bảo chất lượng tới tay người tiêu dùng. Đặc biệt với các sản phẩm NMN nói chung và IKIMOTO - Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NMN 18000+ nói riêng, Sakuko Japanese Store cam kết nhập khẩu chính hãng từ nhà sản xuất và không thông qua đơn vị trung gian.

Giải đáp những băn khoăn xung quanh NMN

Lợi ích tuyệt vời của “thần dược” NMN là điều đã được chứng minh và công nhận trong thực tế. Mặc dù vậy, xoay quanh các sản phẩm bổ sung NMN, người tiêu dùng vẫn còn một số điều băn khoăn cần được giải đáp. Cụ thể như sau đây:

NMN có tác dụng phụ không?

Tính đến thời điểm hiện tại, không có tác dụng phụ nào của NMN được ghi nhận ở người. Đồng thời, các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, liều lượng tối đa lên đến 1200mg NMN mỗi ngày là mức an toàn để sử dụng.

Trong trường hợp sử dụng NMN với hàm lượng thấp hơn 250mg/ngày như 100mg, 125mg hay cao hơn 1200mg/ngày như 1300mg. Các nhà khoa học cũng không t��m thấy sự thay đổi bất thường nào về nhịp tim, huyết áp, nồng độ oxy trong máu hay nhiệt độ cơ thể.

Do đó để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất lợi ích của NMN cho sức khỏe, bạn nên dùng NMN trong khoảng hàm lượng được khuyến cáo là 250mg - 1200mg/ngày.

Viên uống NMN có giá bao nhiêu?

Hiện nay trên thị trường, viên uống NMN chính hãng có giá bán dao động từ 7 triệu - 8,5 triệu đồng/hộp tùy theo hàm lượng NMN và số lượng viên có trong sản phẩm.

Các sản phẩm có giá bán thấp hơn với mức giá trung bình trên thị trường khoảng 3 - 4 triệu đồng/hộp, bạn nên cân nhắc trước khi lựa chọn để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Một liệu trình uống NMN nên kéo dài bao lâu?

NMN khi được bổ sung theo liệu trình khoa học sẽ mang đến những thay đổi tích cực và rõ rệt cho cơ thể. Thông thường, một liệu trình uống NMN được các nhà khoa học khuyến cáo sử dụng liên tục từ 2-3 tháng. Đây cũng là thời gian tương ứng với một liệu trình bổ sung chất dinh dưỡng thông thường.

Sau đó, bạn nên nghỉ khoảng 1 tháng để cơ thể hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất có trong sản phẩm. Kết thúc thời gian dừng nghỉ, bạn có thể tiếp tục sử dụng sản phẩm để cải thiện và nâng cao sức khỏe.

Nên mua NMN dạng uống hay dạng viên?

Các dòng thực phẩm bổ sung NMN hiện nay đang được phân phối trên thị trường dưới 2 dạng thức là nước uống và dạng viên. Điều này cũng khiến người tiêu dùng cảm thấy băn khoăn khi phải lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe của Nhật khuyến nghị người tiêu dùng nên ưu tiên sử dụng sản phẩm dạng viên (dạng bột - viên con nhộng bên ngoài). Bởi NMN dạng nước là dạng dễ thủy phân. Vì vậy, hiệu quả của sản phẩm sẽ bị giảm đi đáng kể chỉ trong vòng 3 tháng sử dụng.

NMN không chỉ là một "thần dược" chống lão hóa, mà còn là một phần quan trọng trong việc duy trì và phục hồi sức khỏe, đặc biệt ở Nhật Bản. Việc hiểu rõ về NMN và cách nó có thể giúp chống lại quá trình lão hóa sẽ mở ra những cơ hội mới trong việc chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Uống NMN vào thời điểm nào là tốt nhất?

Thời điểm uống NMN thích hợp nhất vào buổi sáng lúc bụng đói, lúc này quá trình trao đổi chất đang diễn ra rất mạnh mẽ, giúp cơ thể hấp thu NMN hiệu quả và kích thích sản xuất NAD+ - phân tử quan trọng trong việc phục hồi, tăng năng lượng và  làm chậm quá trình lão hóa. 

Ngoài ra, nên uống cùng nước ấm cách bữa ăn 30 phút. Nếu dùng liều cao có thể chia thành 2 lần uống: sáng và đầu giờ chiều, vì buổi tối có thể gây mất ngủ đối với một số người.

 



BÀI VIẾT LIÊN QUAN

13/08/2025
Trong bối cảnh hiện nay, NMN đã nổi lên như một giải pháp tiềm năng giúp chăm sóc sức khoẻ và hỗ trợ chống lão hóa nổi bật. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá công dụng NMN và lợi ích đáng kinh ngạc từ việc cải thiện sức khỏe tế bào đến việc duy trì nhan sắc, sự trẻ trung.
13/08/2025
Hoạt chất Nicotinamide Mononucleotide (NMN) đang mở một hướng nghiên cứu mới đầy tiềm năng trong “cuộc chiến” làm chậm quá trình lão hóa. Sự quan tâm đối với NMN bắt đầu sau khi các nghiên cứu ở loài chuột cho thấy rằng sử dụng NMN có thể cải thiện một số dấu hiệu của lão hóa, như tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức kháng, và tăng tuổi thọ. Các nhà khoa học vẫn đang tiếp tục những nghiên cứu sâu hơn để có thể hiểu rõ về hoạt chất này để hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động và hiệu quả của NMN.
13/08/2025
Nghiên cứu mới nhất tại Nhật Bản đã khẳng định vai trò quan trọng của NMN và PQQ trong việc tăng cường năng lượng, cải thiện chức năng tế bào và làm chậm quá trình lão hóa. Với những lợi ích vượt trội, NMN và PQQ hứa hẹn sẽ là chìa khóa giúp bạn duy trì tuổi xuân hiệu quả.
Zalo Mesenger